筋トレ プッシュアップバー

こんばんわ、か~じ~です。

今日は相場も休みですので筋トレの話しです。

私は現在40代の男性で腹筋はほぼ毎日行い他の部位

を2日に1回やっています。

腕立てふせ(プッシュアップ)も2日に1回ですが、

今日はプッシュアップバーの紹介です。

筋トレを日常的にされてる方ならご存知だと思います

がこんなやつです↓。

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使い方はこんな感じです↓。

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使ってる方もそうでない方もいるとは思いますが

結論から言うと私の体感では効きます。

20代の頃は器具派でベンチプレスなど高重量に

とらわれていましたが、プッシュアップバーはた

かだか20センチ高くなるだけですが通常の腕立

てふせよりも胸の部分が沈み込む分ききます。

それにベンチプレスでフォームを間違えて怪我を

する人は多いですが、これだと怪我の心配はほと

んどないのではないでしょうか?

「手首 怪我 フリーイラスト」の画像検索結果

値段も手頃でスポーツ用品を扱っているお店な

ら大体1000円前後で売ってると思います。

普通の腕立てふせに飽きた方にはお勧めです。

ではまた(^O^)

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