こんばんわ、か～じ～です。
タイトルにもありますように、約２０日ぶりに体重経過
報告です。
私の体重報告に興味めっちゃあるぜ、という方はいない
かもなので結果からいうと前回より痩せて８６・１キロ
まで落としました。
経緯ですが、２０１９年の年末に久しぶりに体重計に乗る
と８９・８キロと人生史上最大の体重を叩き出してしまい
ました。
４０代で相撲業界に転向は無理だぜと、痩せることを決意
しました。
年末に８９・８キロ、正月明け５日が８８・２キロなんとか
９０キロ越えは阻止。
しかしここからが長かったです。
１月５日から２０日まで２日に１回以上はウォーキングして
いたのですが、なんと増えて８８・８キロ。
実はここでかなり心が折れかけたのですが、続行します。
最初の取り決めでウォーキングでダイエットはするが今まで通
りの好きなものは食べるという決め事でした。
適度な運動をする事で食事の量が増え、食事制限を掛けるべき
か悩んだのですがそこまでしたら食の楽しみがないと思い運動
だけで行くことにしました。
そこからは、ホントに一進一退が続き４０代の自分の代謝の悪
さに泣きが入りそうになりましたが１週間前ほどから体重の減
少率があがり今日の測定で８６・１キロまできました。
最初からでは３・８キロ減で約４０日かかっています。
自分のここ数年の体重は８２～８５キロだったのでまずは８５
キロ台を安定的にキープさせるのが目標です。
またご報告しますね。
ではまた(^O^)
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