筋トレ　正月期間　体重報告

こんばんわ、か～じ～です。

タイトルにもありますように、体重報告です。

年末の２８日時点で８９・８キロの自分の体重を見て

今年の春までは８３キロ前後だった為に衝撃を受けま

した。

正月は飲み会が多い為にプラス２キロと考えると約９２

キロ。

９０キロ台は避けようと２８・２９で公共施設のジムと

サウナで８８・７キロの１・１キロ減。

その後飲み会が続きサウナに通い続けましたが８９・６

キロで３日を終え残り２日。

最後の４・５でジムのランニングマシンで傾斜を少しつ

けてウォーキングしまくってサウナにも行き５日の最終

計測で８８・２キロでした。

２８日が８９・８キロでしたのでマイナス１・６キロ

です。

年末年始の飲み食いの多い中で最初の体重を超えなか

ったのでセーフとしますが今年は体重も追っていこう

と思います。

それとこのブログも初めてから半年を経過することが

できました。

いつも見て下さっている方々、本当にありがとうござ

います。

これからも宜しくお願い致します。

明日６日から相場がはじまりますね。

ではまた(^O^)