こんばんわ、か～じ～です。
タイトルにもありますように、武田真治さんについて
です。
同じ４０代なのですが、最近でこそNHKの筋肉体操で
再ブレイクをされている武田さんですが、昔はドラマ
等でガリガリの身体だがおしゃれでかっこいい方とい
う印象でした。
今に至る途中では、サックスの演奏を披露されたりも
してます。
ここ数年前位から雑誌などで武田さんの筋肉が凄いと
少しずつ評価されていましたね。
https://menslove.net/wp-content/uploads/2017/04/takedasinji-kinniku.jpeg
武田さんは２０代の頃に顎関節症になりそれを改善する
為にお医者さんから運動を勧められ少しずつ運動を取り
入れており、３０代の中頃にはベンチプレス１１０ｋｇ
をあげていたそうです。
約１０年前からそんなに筋肉あった事に驚きです。
武田さんの筋トレ法はほぼベンチプレスだけらしく、今
は高重量に重きを置くのではなく重いのは低回数で軽め
のやつで回数を多くしているみたいです。
上の画像などをみると腹筋も相当していそうですが、そ
んなことなくジョキングで体脂肪を落としているからみ
たいです。
食べたいものを食べ、飲みたいものを飲み、よく運動す
ることをモットーにされてるそうで、まさに理想な状態
ですね。
武田さんの筋肉に関する名言で筋肉は裏切らないという
言葉を自分にも言い聞かせ今後も筋トレを続けていこう
と思います。
ではまた(^O^)
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