筋トレ 武田真治さん

こんばんわ、か~じ~です。

タイトルにもありますように、武田真治さんについて

です。

同じ40代なのですが、最近でこそNHKの筋肉体操で

再ブレイクをされている武田さんですが、昔はドラマ

等でガリガリの身体だがおしゃれでかっこいい方とい

う印象でした。

今に至る途中では、サックスの演奏を披露されたりも

してます。

ここ数年前位から雑誌などで武田さんの筋肉が凄いと

少しずつ評価されていましたね。

「武田真治 フリー画像」の画像検索結果

https://menslove.net/wp-content/uploads/2017/04/takedasinji-kinniku.jpeg

武田さんは20代の頃に顎関節症になりそれを改善する

為にお医者さんから運動を勧められ少しずつ運動を取り

入れており、30代の中頃にはベンチプレス110kg

をあげていたそうです。

約10年前からそんなに筋肉あった事に驚きです。

武田さんの筋トレ法はほぼベンチプレスだけらしく、今

は高重量に重きを置くのではなく重いのは低回数で軽め

のやつで回数を多くしているみたいです。

上の画像などをみると腹筋も相当していそうですが、そ

んなことなくジョキングで体脂肪を落としているからみ

たいです。

食べたいものを食べ、飲みたいものを飲み、よく運動す

ることをモットーにされてるそうで、まさに理想な状態

ですね。

武田さんの筋肉に関する名言で筋肉は裏切らないという

言葉を自分にも言い聞かせ今後も筋トレを続けていこう

と思います。

ではまた(^O^)

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