こんばんわ、か~じ~です。
今日は月曜日ですが、祭日で相場も休みですので
筋トレの話題です。
タイトルにもありますように世界NO1の記録を
持つプランクおじさんがヤフーニュースに取り上
げられてます。
その前にプランクとはこんなやつです↓
![「プランク フリー 画像」の画像検索結果](https://assets.media-platform.com/lifehacker/dist/images/2016/09/160907perfect_plank-w960.jpg)
プランクは英語で板という意味ですが、身体を
板のようにまっすぐにして腹筋や体の体幹を鍛
える運動として最近多くのかたが取り入れてい
ます。
この運動見た目は簡単そうに見えるのですが、き
ちんと頭頂部からかかとの部分までを一本の軸を
通したような状態でやると・・・
1分もすればじわりと汗がではじめ、筋肉がピク
ピクしてきます。
しかし、そんなプランクを8時間15分15秒続
けた人がいます。
それがなんと62歳のアメリカ人、ジョージ・フッ
ドさんです↓
![「ジョージ・フッド プランク 画像」の画像検索結果](https://www.cnn.co.jp/storage/2020/02/24/d3e98be9ee32db50eb3d501a50c316ad/01-world-guinness-record-plank.jpg)
(CNNより画像)
ただただ凄いの一言ですが、この方の経歴もやば
いです。
アメリカ海兵隊に所属し、その後は麻薬取締局
(DEA)に勤務し現在は引退生活を送っている
とのことです。
![「アメリカ海兵隊 フリー画像」の画像検索結果](https://cdn.pixabay.com/photo/2017/09/23/02/48/marines-2777736_960_720.jpg)
(Pixabay より画像)
通常であれば、このくらいの経歴があると俺の昔
はあーだこーだとなります。
しかし、この方は引退されてもチャレンジを続け
しかも世界NO1。
私も素直にチャレンジ精神は取り入れていきたい
と思います。
ではまた(^O^)
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