未分類 腹筋 足上げクランチ
こんばんわ、か~じ~です。
今日は相場も休みですので、筋トレの話しですがタイトル
にもありますように、足上げクランチです。
以前にも紹介しているのですが、新しいきづきなどもあり
ますので書いていきたいと思い...
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